ស្រោមជើងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតដាលីយ៉ារបស់យើង។ក្រៅពីរក្សាជើងឱ្យក្តៅ ស្រោមជើងក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនផងដែរ។
ជាដំបូង ស្រោមជើងអាចប្រើជារបាំងរាងកាយ ដើម្បីបំបែកជើងចេញពីអតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងស្បែកជើង ដើម្បីជៀសវាងការបង្កជំងឺដូចជាជើងរបស់អត្តពលិក។
ទីពីរ ស្រោមជើងអាចកាត់បន្ថយការកកិតរវាងស្បែកជើង និងស្បែកជើង ដូច្នេះការពារពងបែក និងកោស ហើយក៏អាចការពារ «ដូង» និង«ពោត»នៅលើជើងដោយសារជំងឺរលាកស្បែក។ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងកៅស៊ូ ស្បែក និងសម្ភារៈស្បែកជើងផ្សេងទៀត ស្រោមជើងក៏អាចជៀសវាងការប៉ះ និងការកកិតរវាងជើង និងស្បែកជើង ដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាកស្បែក។
លើសពីនេះ ស្រោមជើងអាចជៀសផុតពីជំងឺជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីភាពត្រជាក់នៅលើបាតជើង។ដោយសារស្រទាប់ខ្លាញ់នៅបាតជើងស្តើង សមត្ថភាពទប់ទល់នឹងភាពត្រជាក់ខ្សោយ ហើយងាយនឹងត្រជាក់។នៅពេលដែលបាតជើងត្រជាក់ សរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងភ្នាសរំអិលនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើនឹងកន្ត្រាក់ចុះឡើង កាត់បន្ថយភាពធន់របស់រាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ហើយបាក់តេរី និងមេរោគដែលលាក់ខ្លួនក្នុងរន្ធច្រមុះនឹងឆ្លៀតឱកាសចូល ហើយបន្ទាប់មកបណ្តាលឱ្យ ជំងឺជាច្រើនដូចជាជំងឺផ្តាសាយ។
អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀត ការពាក់ស្រោមជើងក៏អាចកាត់បន្ថយការរងរបួសពីកីឡាផងដែរ។ស្រោមជើងកីឡាសមរម្យ និងយឺតមួយគូមិនត្រឹមតែអាចការពារជើងពីការរអិលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សម្ពាធសមរម្យសម្រាប់កជើង បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនៃសាច់ដុំ និងការពារការរងរបួសកីឡាដូចជាការប៉ះទង្គិច និងការដួល ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យសាច់ដុំកំភួនជើងរឹតតែតឹងណែនផងដែរ។ ពួកគេអាចធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០១-០៣-២០២៣